Como hemos comentado: Bienvenido al Club!!!!!!!
Como también hemos hablado vamos a dejarte una sonrisa perfecta!!!! Ese es nuestro trabajo, contando con tu colaboración. Pero para conseguirlo va a ser muy importante mantener una correcta higiene dental: los dientes se moverán más rápidos, evitarás muchas molestias al no tener inflamada la encía, y al acabar no te quedará ningún tipo de mancha... además de prevenir las caries.  LOS DIEZ PRINCIPIOS DE LA HIGIENE BUCAL DURANTE LA ORTODONCIA |  1. La placa bacteriana retenida en los dientes es la causante de la mala higiene oral.
2. Esta placa retenida, a partir de las 24h, hará que la encía se inflame y también creará descalcificaciones y caries alrededor de los brackets.
3. El cepillado es lo más útil para eliminar la placa y conseguir una buena higiene bucal.
4. 3 minutos de cepillado cada noche(es el tiempo que dura una canción!!) Por lo menos una vez al día hay que eliminar “toda” la placa bacteriana, y por la noche es el mejor momento. Después debes acostumbrarte a mirarte los dientes en el espejo y comprobar que has eliminado toda la suciedad!!
5. Después de cada comida es recomendable cepillarse... pero lo importante es quitar “toda” la placa bacteriana por lo menos una vez al día!!
6. El cepillo eléctrico de punta redonda es muy útil cuando se llevan brackets... pero utilizándolo correctamente.
7. Las pastas de dientes “ayudan” al cepillado.
8. Cuando sangra la encía nos está informando que desde hace varios días tenemos una mala higiene y esa placa retenida ha irritado la encía: hay que cepillarse más y mejor (cuando encías sangrantes y dolorosas: más cepillo!!!). En esta situación también ayudará un colutorio específico.
9. Los brackets no manchan los dientes. Una pobre higiene oral durante el tratamiento puede ocasionar “descalcificaciones” alrededor del bracket.
10. Aunque nosotros te ayudaremos a mantener una buena higiene es muy importante continuar con las revisiones semestrales con tu dentista!!
quitarla. Como ya sabes la manera de eliminar la placa es con el cepillado |
| LA PLACA |  En la superficie de los dientes y especialmente en los “brackets” se deposita material orgánico que forma lo que se llama una “película” que va a atraer a las bacterias.
Esta placa bacteriana junto a los “azucares” va a ser la responsable de generar caries, crear manchas blancas en los dientes (en realidad se trata de descalcificaciones que son el primer paso de las caries) o de “inflamar” la encía.
A partir de las 24 horas es cuando la placa bacteriana empezará a ser “dañina”... por eso es muy importante eliminarla por lo menos una vez al día!!
Mirando con atención tus dientes en el espejo puedes ver los sitios donde tienes placa. De todas maneras hay unas pastillas llamadas “plac control” que sirven para “teñir” la placa y ayudarte a saber donde tienes que insistir más en |
| EL CEPILLADO |  Su objetivo es remover la placa bacteriana de una manera efectiva, pero que no sea agresiva para la encía y origine recesiones. De manera que lo importante es comprobar que después del cepillado se ha eliminado completamente "la placa", siendo el tipo de cepillo, la pasta, la técnica, el tiempo.. secundario.
Después de cenar o antes de acostarse es el mejor momento del día para cepillarse: piensa que si no acostamos con los dientes sucios, durante toda la noche (más de ocho horas) las bacterias de la placa van a estar trabajando!!! Después de cada comida sería recomendable eliminar la comida retenida entre los dientes y aparatos: sobretodo para tu comodidad... pero por la noche sí que es imprescindible y debe hacerse a fondo!!!
Con los brackets que usaremos durante tu tratamiento de ortodoncia se ha comprobado que es más fácil quitar la placa con los cepillos eléctricos (ojo: los de puntas redonda). Pero con estos cepillos la técnica de cepillado va a ser completamente diferente a la que has usado con los cepillos manuales. |
| TÉCNICAS DE CEPILLADO ELECTRICO |  El objetivo es quitar la placa que se deposita alrededor del bracket y también entre la encía y el bracket.
Se pone perpendicular al bracket y luego se inclina para limpiar los cuatro lados del bracket: arriba, abajo y a los lados. Después eliminaremos la placa que queda debajo de la encía, empujando suavemente el cepillo contra el diente.
Podemos empezar por la parte posterior y superior de la boca y dedicar varios segundos a cada diente (de modo orientativo podemos contar hasta cinco en cada diente), levantando el cepillo cada vez que cambiamos de diente. Cuando acabemos continuaremos en los dientes superiores pero por la cara posterior (como no llevan brackets y la lengua los limpia no hace falta dedicar tanto tiempo). Después limpiaremos las caras oclusales (donde masticamos).
Cuando acabemos con los dientes de arriba continuaremos con los de abajo siguiendo el mismo orden: por fuera, contando hasta cinco en cada diente, luego por dentro y al final la parte que usamos para masticar.
Recordad que para pasar de un diente a otro es mejor levantar el cepillo.
Piensa que el tiempo mínimo que debes dedicar por la noche es de tres minutos: si quieres puedes oir una canción de un "cd" mientras te cepillas y así te ayuda a "cronometrar" el tiempo.
La fuerza debe ser la mínima!!!! Si observas que las cerdas del cepillo se abren en "abanico" al cabo de pocas semanas de estrenarlo es que aprietas demasiado!!
Cuando observes que las cerdas han perdido la forma redondeada significa que ha llegado el momento de cambiar tu cepillo (lo habitual es que dure dos o tres meses dependiendo de la cantidad y forma de uso). |
| CEPILLO INTERPROXIMAL |  Eliminar la placa debajo del arco puede ser en ocasiones difícil y sólo con el cepillo eléctrico no se conseguirá. Para estas situaciones va a ser muy útil emplear lo que se llama el cepillo "interproximal".
Se vende en farmacias y el recomendable es el "suave y de tamaño pequeño".
Debes emplearlo después de usar el eléctrico, en los sitios donde veas que ha quedado suciedad debajo del arco.
Doblas la punta y lo colocas entre el diente y el arco haciendo movimiento de arriba hacia abajo hasta que desaparezca la suciedad. Después lo lavas con agua.
De todos modos no te preocupes, si vemos que lo necesitas te lo indicaremos y te enseñaremos a emplearlo. |
| HILO DE SEDA |  Es muy útil para quitar la placa que queda entre diente y dientes (se llama "interproximal").
Su uso con los brackets es difícil por lo que sólo te recomendaremos que lo emplees si es imprescindible.
Para utilizarlo con los brackets debes pasarla debajo del arco y luego un extremo empuja hacia fuera de la boca mientras el otro hacia el interior, quedando tenso el hilo. Después lo introduces entre los dientes, haciendo la fuerza mínima hasta llegar a la papila. Al retirarlo es cuando quitarás la placa, por lo que este movimiento se repetirá dos veces: uno inclinándolo hacia un diente y con el segundo movimiento se inclina hacia el otro diente. Luego se va repitiendo por toda la boca. |
| PASTA DE DIENTES |  Como hemos comentado lo importante es "remover" la placa. La pasta hace de jabón y ayuda al efecto mecánico del cepillo.
Además se añaden componentes buscando otros beneficios: Fluor como prevención de las caries, Clorhexidina para reducir la inflamación de encías, agentes blanqueadores (que por cierto están contraindicados mientras se llevan los "brackets")
En la actualidad se comercializan pastas pensadas para cuando se llevan brackets (asocian fluor y clorhexidina) y que son algo más útiles que los dentríficos clásicos. |
| COLUTORIOS |  Además de la sensación refrescante y de limpieza "ayudan" (repetimos que lo importante es eliminar la placa con el cepillo) bien a prevenir las caries o a mejorar la inflamación de las encías, según el componente que lleven.
Al igual que las pastas, se comercializan colutorios específicos para los tratamientos de ortodoncia que ayudan algo a mantener una buena higiene.
Si durante el tratamiento, debido a una pobre higiene se te inflaman las encías (gingivitis) te recomendaremos un colutorio específico que ayudará a que, junto al cepillado, se normalicen. |
| USO DEL "PLAC CONTROL" |  Son unas pastillas que "tiñen" la placa bacteriana y por tanto nos informan de donde nos hemos dejado suciedad después del cepillado. Por tanto son muy útiles para ayudarnos a conseguir una buena higiene oral.
Cuando vengas a la consulta, si tu quieres, te la daremos para que compruebes tú mismo donde tienes "suciedad olvidada" y además aprendas a utilizar las pastillas.
También te daremos unas cuantas para que la utilices en casa. que por lo menos una vez a la semana (el fin de semana suele ser cuando tendrás más tiempo) dediques dos minutos extras a comprobar tu "cepillado": antes del cepillado masticas media pastilla de plac-control y vas pasando la lengua por todos los dientes y por todas las superficies de los mismos para "teñir" de rosa todos los dientes; luego te cepillas pero "como haces habitualmente" y después compruebas los sitios que continúan "rosas", (que son las zonas "olvidadas" habitualmente y por tanto donde tendrás la encía inflamada o donde aparecerán caries en el futuro); intenta eliminar esas manchas rosas y recordarlo cada vez que te cepilles!! |
| ENCÍAS INFLAMADAS,DOLOROSAS O QUE SANGRAN |  Casi siempre que ocurre algo de eso se debe a que desde hace varios días, en esa zona, no has conseguido quitar la "suciedad" y la encía se ha irritado: está inflamada te duele y sangra en cuanto la tocas (es como si en el zapato te pones una piedrecita: con el tiempo en el pié aparecerá una zona inflamada y dolorosa que puede sangrar al contacto).
Como ya has deducido el tratamiento consistirá en quitar a fondo la suciedad retenida.
Sin duda al principio te sangrará más pero no te preocupes, insiste en un correcto cepillado. Al cabo de un par de días dejará de hacerlo: significa que la encía ya se ha normalizado.
En estas situaciones sí es recomendable añadir un colutorio de con clorhexidina: Cariax, oraldine,
Cuando persiste la inflamación de las encías estas se "hipertrofian" y la única solución será realizar una "gingivectomía" que tendrá que realizar el periodoncista |
| LAS MANCHAS BLANCAS AL QUITAR LOS APARATOS |  Está muy extendida la opinión que los aparatos "manchan" los dientes: COMPLETAMENTE FALSO!!!! Sí es cierto que durante el tratamiento, al ser metálicos los brackets, se tiene la sensación que los dientes están más oscuros, pero al quitarlos se comprueba que los dientes mantienen el mismo color que al inicio del tratamiento (el bracket sólo se ha pegado al dientes!!)
También es cierto que en ocasiones al quitar los aparatos quedan unas "manchas blancas", pero éstas son "alrededor" del bracket, no debajo. Se debe a que el esmalte del diente se ha descalcificado (en realidad es el inicio de la caries), y eso ha ocurrido por una pobre higiene oral que ha ido dejando, durante meses, suciedad alrededor del bracket. Por tanto cuando aparecen estas manchas se ha ido informando durante meses, de la mala higiene y se le prevenido que podrían aparecer manchas alrededor del brackets cuando se retiraran los aparatos. |
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